¿Tiene aval científico la práctica de la respiración consciente?

Sí, las técnicas están científicamente validadas para reducir el cortisol, mejorar la variabilidad del ritmo cardíaco y estimular el nervio vago.

¿Se entrega material de apoyo para continuar practicando en casa?

El curso incluye el material didáctico, audios guiados para tu práctica individual y un seguimiento posterior de 30 días.

¿Es un grupo reducido y personalizado?

Sí, para garantizar la supervisión adecuada de cada ejercicio las plazas están limitadas a un máximo de 10 participantes.

Cursos y Formaciones

Curso de Respiración Consciente

Transforma tu bienestar a través del poder de la respiración consciente y técnicas científicamente validadas

Presencial

1 Fin de semana

Certificado de participación

¿En qué consiste esta formación?

La respiración consciente es una intervención directa sobre la fisiología humana que permite influir en el sistema nervioso, reducir el estrés y mejorar la calidad de vida de forma significativa. A lo largo de la formación se aprenden técnicas validadas para integrar la respiración diafragmática, el Método Buteyko y diversos Pranayamas, logrando autorregular la presión arterial, calmar la mente y fortalecer la salud cardiovascular.

"La respiración es el puente que conecta la vida con la conciencia, uniendo el cuerpo con los pensamientos"

La formación en cifras

Una formación diseñada para aprender, practicar y avanzar con una base sólida.

Horas presenciales

cupos máximo

Audio guiado

Días de seguimiento post-curso

0 %

Enfoque práctico y Científico

0 +

Años de experiencia

Información general y próxima edición

Todo lo que necesitas saber de un vistazo

Duración

1 Fin de semana

Modalidad

Presencial

Frecuencia

Sab completo y Dom medio día

Carga horaria

14 hs presenciales

Ceritificación

Certificado de participación

Nivel

Todos los niveles

Programa Completo

Conoce el recorrido completo de la formación, sus módulos y contenidos.

Te acompaña

Andrés Pérez

Profesor de Yoga · Especialista en Respiración Consciente, Hipnoterapia Terapeútica, Meditación, Pranayamas y Reiki

Desde hace más de quince años acompaño a personas que desean mejorar su bienestar físico, mental y emocional mediante un enfoque que integra Yoga, Respiración Consciente, Meditación, Hipnoterapia Terapeútica y Reiki. Estoy convencido de que el bienestar comienza cuando aprendemos…

"El bienestar comienza cuando aprendemos a integrar cuerpo, mente y respiración como un mismo camino."

Conoce a Andrés Pérez

Preguntas frecuentes

Aprenderás la respiración diafragmática, el Método Buteyko, la técnica 4-7-8, el Box Breathing y Pranayamas como Ujjayi y Nadi Shodhana.